Accentuando gradualmente
il rientro del ginocchio, ed effettuando sistematicamente una simultanea
flessione leggera delle gambe, avvertirete che il vostro bloccaggio
sulle lamine migliora sensibilmente; cercate ora di eseguirlo in diagonale. |
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Ripresa degli spigoli
in diagonale.
Iniziate questo esercizio partendo
da un derapage in obliquo. Già dal primo tentativo vi accorgerete
che prima di bloccarvi sulle lamine, dovrete ruotare lievemente gli
sci. Questo movimento non è più difficile della leggera
rotazione che fate abitualmente nell'avviare un semplice derapage. Avvertirete
altresì che la leggera flessione delle gambe, effettuata per
ruotare gli sci, vi predispone al bloccaggio delle lamine. Questo bloccaggio
dovrà avere le stesse caratteristiche di un derapage laterale;
accentuazione cioè, netta e decisa, della tenuta delle lamine
mediante rientro del ginocchio, aumento dell'angolazione , e puntamento
del bastoncino esterno alla curva (l'appoggio sul bastoncino deve essere
forte e deciso con il peso tutto spostato a valle, un buon segno che
si sta eseguendo bene l'esercizio è dato dal male al polso dopo
varie ripetizioni dell'esercizio stesso). |
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Per facilitare una esatta riuscita dell'intero
movimento, cercate di caricare maggiormente le code degli sci, nel momento
in cui avviate la rotazione del corpo verso valle , predisponendo il puntamento
del bastoncino.
Fatelo una prima volta a velocità ridotta.
Acquisito perfettamente il movimento, partite non più in derapage,
bensì direttamente da una diagonale : mediante una leggera flessione
delle gambe, e un dominante appoggio sulle code, i vostri sci ruoteranno
mentre vi preparate a puntare il bastoncino e, a questo punto….
Ripresa di spigoli. Ripartite e ripetete centinaia di volte questo movimento,
finchè non vi sentirete perfettamente padroni di questo colpo
di lamine , che in un decimo di secondo vi permette di fermarvi, di
frenare, o di trovare un solido appoggio estremamente prezioso e valido
per lo scatto di partenza in curva. |